Przez lata wśród biegaczy królowała aplikacja Endomondo, która – niestety – z końcem 2020 roku została zamknięta. W związku z tym entuzjaści tego typu aktywności pilnie poszukują godnego następcy. Które aplikacje najlepiej sprawdzą się dla początkujących, a co warto polecić wieloletnim biegaczom? Oto przegląd aktualnych aplikacji do biegania!
Aplikacje dla początkujących biegaczy
Początki zawsze są najtrudniejsze. Znalezienie w sobie motywacji do wyjścia z domu bywa trudne, zwłaszcza kiedy wokół czeka tyle różnych sposobów na przyjemniejsze spędzanie czasu. Na szczęście, różnego rodzaju gadżety i aplikacje do biegania pozwalają skorzystać z wielu metod zmobilizowania się do joggingu. Niektórym wystarczy przypomnienie na telefonie, innych zmotywuje tabela wyników – ważne, żeby osiągnąć cel i na początku przebiec przynajmniej kilka kilometrów.
Twórcy aplikacji „Zacznij biegać. Bieganie dla początkujących” znają problemy debiutantów. Dlatego na starcie nieważny jest dystans, czas czy tempo. Liczy się po prostu wyjście z domu, zwłaszcza wtedy, gdy pogoda do tego nie zachęca.
Kiedy już wkręcisz się w pokonywanie krótkich dystansów, a wciągnięcie butów do biegania nie będzie wymagało od Ciebie olbrzymiej motywacji, możesz zacząć trenować. „Bieganie dla początkujących” to cztery poziomy treningu, które poprawią Twoją formę, a jednocześnie nie zniechęcą do tego sportu. Intensywność również jest umiarkowana. Aplikacja zakłada trzy biegi w tygodniu, a każdy poziom realizuje się przez cztery tygodnie.
Punktem docelowym jest godzinna sesja biegania. Wtedy możesz zacząć śledzić:
